Однією з важливих форм фізичного виховання в режимі навчаль­ного дня молодшого школяра є година здоров'я, яка проводиться щоденно тривалістю 40—60 хв. у групах подовженого дня (для 1 кл. – не менше 35 хв., 2-4 кл. – 40 хв., 5-7 кл. – 45 хв.)

Мета цієї форми виховання — збільшувати рухову активність школярів. Значення годин здоров'я полягає у раціональному чергу­ванні розумової та фізичної діяльності, зміцненні здоров'я засобами фізичної культури, підвищенні рівня фізичної підготовленості молод­ших школярів.